Home » ARTIKEL » Cara Mengatasi Sakit Kepala Belakang

Cara Mengatasi Sakit Kepala Belakang

Sakit kepala seringkali dialami saat-saat pikiran kita dipenuhi oleh berbagai masalah seperti layaknya pekerjaan yang menumpuk. Jenis sakit kepala yang paling sering dijumpai sendiri adalah sakit kepala tegang dan rentah terjadi pada bagian belakang kepala. Untuk mengatasi hal ini, kami memiliki beberapa cara yang bisa anda gunakan pada artikel dibawah ini tentang Cara Mengatasi Sakit Kepala Belakang, Simak beritanya:

Cara Mengatasi Sakit Kepala Belakang

1. Pijat Pelipis dan Peregangan Kecil

Ketika sakit kepala menyerang anda saat anda sedang bekerja, tentunya fokus anda akan sangat terganggu. Dalam kasus seperti ini, dimohon anda untuk meluangkan waktu beberapa saat untuk melakukan beberapa pijatan pada area pelipis dan lakukan peregangan kecil. Hal ini bisa anda lakukan guna untuk merelaksasikan otot anda sehingga bisa kembali bekerja dengan tenang. Otot-otot yang bisa anda regangkan sendiri adalah otot-otot seperti otot lengan dan leher.

2. Ruangan Gelap dan Tenang

Anda bisa pergi untuk mengambil istirahat selama beberapa menit pada ruangan yang gelap dan juga sunyi untuk meredakan sakit kepala yang terjadi ketika bekerja. Biasanya sakit kepala sendiri akan bertambah parah pada kondisi bercahaya dan bersisik. Hal ini perlu anda lakukan untuk merileksasikan pikiran dan otot-otot anda secara otomatis. Suasana ini juga bisa anda nikmati dengan alunan musik yang tenang dan bisa digunakan untuk meditasi.

3. Kompres Air Panas atau Es Batu

Saat kecil, cara ini mungkin menjadi cara yang paling sering dilakukan karena kompresan ini bisa digunakan untuk menenangkan otot-otot yang tegang pada bagian bahu dan leher. Sakit kepala anda juga akan hilang dengan sendirinya jika menggunakan cara ini. Dalam kasus kepala berdenyut, anda bisa memakai es batu untuk mengompresnya pada area dahi dan pelipis dan gunakan handuk untuk membalut es batu tersebut.

Berikut informasi yang bisa kami bagikan dari kami pihak LsyOfficial, Semoga informasi-informasi yang kami berikan bisa dapat bermanfaat untuk anda.

Terima Kasih.

Inti: Obat Kista Alami Dari Tumbuhan LING SHEN YAO

Tinggalkan Komentar