Home » ARTIKEL » Cara Menjaga Kesehatan Gusi

Cara Menjaga Kesehatan Gusi

Salah satu bagian dari sistem pencernaan yang merupakan bagian pertama makanan masuk ke tubuh manusia adalah mulut. Fungsi utama itulah yang menjadikannya bekerja sebagai alat pencernaan yang sering mengalami gangguan. Banyak mikroorganisme atau bakteri yang berada dalam makanan dan nantinya akan bersarang pada mulut yang akhirnya menyebabkan gangguan. Malas menjaga kesehatan mulut dapat menjadikannya memiliki banyak penyakit seperti gigi berlubang, bau mulut, dan sebagainya. Umumnya, gangguan pada bagian kesehatan mulut terjadi pada gusi dan gigi yang akan sangat sakit dan mengganggu. Umumnya nafsu makan seseorang akan menurun. Tentu sangatlah penting untuk menjaga kesehatan gigi seseorang. Berikut kami mempunyai beberapa tips Cara Menjaga Kesehatan Gusi, Simak beritanya:

Cara Menjaga Kesehatan Gusi

1. Rajin Bersihkan Gigi

Cara paling umum yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan gigi adalah dengan cara rajin membersihkan gigi. Ini bisa kamu lakukan dengan cara menggosok gigi atau membersihkannya dengan benang gigi. Menggunakan mouthwash juga bisa kamu lakukan untuk memastikan mulut bersih dan terbebas dari bau mulut.

2. Hindari Alkohol, Kopi, dan Teh

Sebenarnya teh dan kopi bisa anda konsumsi sesekali namun tentu tidak baik jika mengkonsumsinya dalam jumlah yang terlalu banyak karena bisa menyebabkan plak pada bagian gigi. Plak gigi sendiri nantinya dapat terjadi kondisi yang disebut dengan kerak gigi. Kerak gigi sendiri merupakan salah satu gnagguan yang sering menyebabkan radang gusi dan menyebabkan gigi keropos. Baiknya anda tidak meminum alkohol sama sekali mengingat dapat menyebabkan bau mulut dan mulut kering.

3. Melakukan Flossing

Flossing sendiri merupakan proses yang nantinya akan membantu membersihkan sisa makanan yang terdapat pada bagian gigi dan gusi. Terjadinya abses dalam gusi serta juga radang gusi dapat dicegah dengan melakukan flossing yang nantinya dapat mencegah terjadi radang gusi.

Asupan Makanan

  1. Stroberi: Kandungan malic adic yang ada di stoberi dapat berguna untuk melenyapkan noda pada bagian gigi anda.
  2. Brokoli: Nutrisi dikandung oleh brokoli dan dapat memperkuat gigi anda dengan cara memberikan lapisan anti-asam.
  3. Jamur Shitake: Perkembangan bakteri bisa dicegah oleh kandungan lentinan yang terkandung dalam jamur shitake yang nantinya akan mencegah gigi bebas dri plak.
  4. Apel: Zat asam yang terkandung apel bisa membersihkan dan membuat gigi menjadi lebih putih.
  5. Wortel dan Seledri: Produksi air liur dapat ditingkatkan oleh kandungan dalam wortel dan stoberi yang bisa perguna untuk membersihkan mulut dan gigi.

Sekian informasi dari kami pihak Lsy Official, Semoga informasi-informasi yang kami berikan bisa bermanfaat,

Terima Kasih.

Inti: Obat Kista Alami Dari Tumbuhan LING SHEN YAO

Tinggalkan Komentar