Home » ARTIKEL » Manfaat Cokelat

Manfaat Cokelat

Salah satu makanan yang menjadi penghibur dan teman di suasana-suasana yang kurang menyenangkan tentunya adalah cokelat. Cokelat sendiri dikenal karena efeknya yang positif dan bisa meningkatkan suasana hati. Namun masih banyak orang yang berpikiran bahwa cokelat bisa merusak diet karena kandungan gulanya yang tinggi. Cokelat sendiri faktanya jika masih dikonsumsi dalam jumlah yang tepat bisa bermanfaat bagi kesehatan khususnya cokelat hitam. Lantas apa saja Manfaat Cokelat yang masih jarang diketahui, Simak beritanya dibawah ini:

Manfaat Cokelat

Kesehatan Jantung & Sirkulasi Darah

Kandungan susu yang dimiliki cokelat memang memiliki tingkatan gula yang cukup tinggi. Namun jenis-jenis cokelat seperti cokelat susu itulah yang bisa memicu berbagai penyakit seperti diabetes. Lebih baik menggunakan cokelat hitam yang bisa mencegah penempelan sel darah putih pada dinding pembuluh darah dan mengembalikan aliran darah agar lancar sehingga kesehatan jantung meningkat.

Risiko Stroke

Risiko dari terkena stroke sendiri ternyata bisa diturunkan dengan cara mengkonsumsi cokelat. Kandungan flavonoid dalam cokelat sendiri terdeteksi memiliki antioksidan yang bisa melakukan oksidasi pada lipoprotein yang sering menjadi penyebab dari penyakit stroke.

Kandungan Mineral

Banyak kandungan mineral juga yang dimiliki oleh cokelat hitam selain rasanya yang enak. Jenis cokelat ini mempunyai kandungan tembaga, selenium, zat besi, dan juga kalium yang bermanfaat dalam menjaga sistem imun tubuh dan saraf. Meskipun kaya akan sumber mineral, anda juga tetap membutuhkan mineral dari sumber-sumber yang berbeda.

Banyak orang yang sengaja membatasi tingkat konsumsi mereka akan daging, seafood, dan organ-organ dalam karena takut akan kolesterol yang tinggi karena bisa berbahaya untuk tubuh. Cokelat hitam sendiri telah terbukti bisa mengatasi masalah kolesterol jahat dan juga meningkatkan kadar kolesterol baiknya dalam tubuh. Risiko penyakit kardiosulvar lainnya juga bisa diturunkan oleh cokelat.

Berat Badan

Mengkonsumsi banyak cokelat akan menaikan berat badan, banyak orang-orang yang memiliki pemikiran seperti ini. Faktanya, tergantung dari jenis cokelat apa yang anda konsumsi tentunya. Jika anda mengkonsumsi cokelat hitam yang baik untuk kesehatan maka tidak apa asal dalam porsi yang wajar mengingat kandungan gula yang tinggi dimiliki cokelat.

Sekian informasi dari kami pihak Lsyofficial, Semoga informasi-informasi yang kami berikan bisa bermanfaat,

Terima Kasih.

Tinggalkan Komentar